08月29日讯 英国媒体《每日电讯报》刊发了曼城后卫鲁本-迪亚斯的专访，这位葡萄牙后卫畅谈各种话题。

谈及刚与曼城续约至2029年

迪亚斯：这份合约意义重大，这始终是我渴望做出的决定，有机会在顶级水准再奋战四五年，使我的蓝月生涯累计达到九至十年。单就这一点本身，相较于已经获得的诸多奖杯以及未来可期的更多荣誉，已是项了不起的成就。

谈及上赛季曼城表现

迪亚斯：这无疑令人痛心，但在经历如此多成功之后，这样的时刻终会到来，没有球队能永远获胜，尽管这正是我们所有人的雄心。我们实现了史无前例的英超四连冠，这本身已是非凡成就。归根结底，我们在号称世界最难联赛的英超中获得季军，与表现出色的阿森纳仅差三分。

我认为更应该称之为'耗竭'，历经多年持续征战，每个人在身体和精神层面都承受着巨大消耗，却仍要年复一年保持巅峰状态。我不认为该用'自满'这个词。因为我们始终竭尽全力追求最佳表现。

每个人都渴望赛后能感受到胜利的喜悦，期待一切顺利。这就是我们全体的追求。有时局势需要急速扭转，所谓的转型必须发生，才能保持同样的雄心。

因为当人们想着'反正是曼城，肯定会赢'时，其实没有任何胜利是轻松的。那些看似顺理成章的冠军背后，从来都充满艰辛。

我们投入了大量时间和努力才塑造出这种冠军特质。现在正致力于重新找回这种状态。就像生活中所有事情一样，永远不该将任何成就视为理所当然。

即便回顾那些被外界认为'理所当然'的时期，你也必须珍视它们。因为能达到让他人对我们的成功产生自满认知的水平，本身就是对过往工作的最大赞誉。这正是因为我们曾经如此卓越，才让胜利看起来轻而易举，而这正是我们当下再度追寻的目标。

谈及球队阵容的重大调整

迪亚斯：我认为这正是足球的轮回，生命的循环，许多离开的球员为俱乐部效力多年，这只是万物发展的自然周期。因此，这一刻终将到来。

这是新的挑战，意味着重塑雄心、重燃能量、重铸韧性。从某种美妙的意义上说，故事总是周而复始地重新开始。那时我才会明白将要与怎样的战友并肩作战。

最终目标就是踏上赛场时，环顾左右前后，能感受到'我要与这些家伙共赴战场。而且你知道么？若我失误，他们必会补位；若他们失误，我也定会守护'。

面对如此强大的对手，唯有秉持这种信念方能取胜。

谈及自己的日常规划非常职业

迪亚斯：这更多源于我每晚都会规划次日行程，安排所有待办事项并相应分配时间，就像昨晚，我就想着今天要完成这次专访、要开会、需要留出时间接受治疗、然后去健身房为训练做准备。

训练结束后还要完成加练，然后去泳池恢复。我习惯在脑海中预演整个流程。正因如此，我通常都是最早到达训练基地的人之一，但这并非刻意争当第一，而是这些准备能让我内心平静，保持真我。

谈及成为葡萄牙青训球员的典范

迪亚斯：或许我已赢得所有荣誉，但那些与我交集过的人能如此评价，才是真正重要的。若要说创造影响，这才是实打实的区别，为我所做的一切赋予真实意义。每当陷入疑虑或危机时刻，回想这些就会确信自己正走在正确的道路上。正因如此，我的困惑远比常人少得多。

既有的成就已让我倍感满足，但仍渴望更多，并非为了奖杯本身，而是想向世界和所有关注我的人传递信念：作为葡萄牙人能达到如此高度，与世界顶尖球员抗衡，足以证明葡萄牙品质印记的存在。我正是这种品质的代言人。

谈及如何应对压力

迪亚斯：我拥抱压力，享受压力。当然有时会令人窒息，尤其是连喘息调整的时间都稀缺。但归根结底，我们在此构建的生活本就如此。

将来或许能学会抽离，但此刻这种压力确实令人上瘾，你永远渴望更多，表现出色时想持续卓越，失利时又迫切渴望重返巅峰。这已成为生活常态，成为竞技运动的本质。

你根本无法放松神经。在其他俱乐部效力时，或许可以想着'我要成为理想中的伟大球员'。但来到这里，最好确保你的雄心真实不虚，否则迟早会原形毕露。

能在这家要求赢得一切、每场比赛都必须胜利的俱乐部立足，本身已是非凡成就。而我依然饥渴难耐，因为我深知自己承载的使命：要为与我出身相同的年轻一代、家乡亲人展现无限可能。

我仿佛肩负着开拓使命：打开每个人的思维局限，触动每个人的心灵深处，唤醒每个人的雄心壮志。让他们相信任何目标皆可达成。

谈及自己在睡眠中实现的冥想

迪亚斯：有次与人探讨冥想时，对方建议'你应该试试，效果很棒'。我当时傲慢地想着'见鬼，我才不需要'，但交谈中突然意识到，我其实一直在睡眠中进行冥想，当你躺在床上预演次日行程、复盘过往经历、多角度思考某场争论时，那位心理学家朋友告诉我：'老兄，你早已在无意识中实践冥想了'。

如今我常运用这种方法化解困扰：无论是睡眠时，还是去公园眺望地平线，当感受到自我恰得其所的存在感时，思绪便开始漂浮，你会像正式冥想那样开始思考分析。这种状态让我确信正身处应许之地。

谈及未来规划是否会成为教练

迪亚斯：或许会吧，甚至觉得自己能成为顶尖教练，但我始终强调退役后第一件事是环游世界，归期未定。不会设定半年或一年的期限。

即便那时，我仍会自问'是否需要重回规律生活？是否真的需要？'唯有想通这些，才能为后续人生铺路。无论是当教练、体育总监或任何足球相关工作，因为这始终是我的专长领域，是我最擅长的本领。但同时我的目标与使命是：既要能自由脱离这个领域，又要保持完全的独立性。

谈及自己的知名女友玛雅-贾玛，大热真人相亲节目《爱情岛》的金牌主持人

迪亚斯：回家后我会彻底切换成更松弛的状态，爱去公园漫步，热爱自然风光。虽然因需要保持体能无法长途远足，但我喜欢遛狗、看电影、听音乐，也爱参加优质音乐会。

谈及为何选择居住在曼彻斯特市中心？

迪亚斯：我不会限制自己的日常生活，虽然可能会避开保龄球馆这类人群密集的场所，但绝不会因此拒绝餐厅就餐或正常购物。我会去Co-op超市采购，也会随心所欲逛商场。基本上所有生活所需都会像普通人一样亲自前往，总有人会认出我并礼貌地请求合影，而我总是乐于配合。

英国民众在尊重他人隐私方面做得很好，当然世界各地都难免有例外，但绝大多数时候都没问题。确实有过正吃着汉堡就被请求拍照的经历，但我觉得自己已经找到了乐于接受的平衡点。

谈及考虑到伴侣的高知名度，这是否让生活变得更困难？

迪亚斯：从某种程度上说，或许她作为女性会更希望避开某些场合来获得更舒适的空间，当遇到无礼行为时，女性确实更难直接制止。而我处理这类情况会相对轻松些。但当我们在一起时，我始终推动保持常态，尽力像普通情侣一样生活，我相信我们能做到。

谈及如何应对不可避免的关注度？

迪亚斯：不，这恰恰是最不需要顾虑的事，我们对此都有清醒认知，既然无法回避，就索性不让它成为生活重心。你专注于真正重要的事物，这些关注只是需要智慧应对的附加项。